sarcina

Cum sa scapati de burta dupa sarcina – 5 trucuri care functioneaza

Cel mai mare organ – pielea – este fabricat din colagen si elastina, si se extinde atunci cand castigem in greutate. E greu sa se intoarca la forma pe care a avut-o odata.

Majoritatea acestor probleme dispar dupa nastere. Datorita copilului in crestere in interiorul uterului, pielea din jurul abdomenului se intinde foarte mult. In plus, cresterea in greutate in timpul sarcinii contribuie la ruperea pielii in jurul burtii, taliei si bratelor superioare.

Este nevoie de timp, precum si de rabdare pentru a scapa de pielea lasata. Factori precum genele, structura osoasa si greutatea pe care ati castigat-o vor determina cat de repede puteti sa va intoarceti la corpul dumneavoastra dinainte de nastere.

Exista multe modalitati simple si eficiente de a restabili si intineri pielea lasata dupa sarcina, astfel incat sa va puteti intoarce mai repede la corpul dumneavoastra inainte de bebelus.

1. Slabiti treptat

Pierderea in greutate este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteti face pentru piele. Dar trebuie sa slabiti treptat, pentru a oferi pielii mai mult timp sa se recupereze si sa isi recastige elasticitatea.

2. Faceti miscare regulat

Corpul dvs. poate fi slabit dupa nastere, dar trebuie sa incepeti sa faceti miscare cat mai curand. Nu este nevoie sa va epuizati, totusi. Puteti incepe sa faceti exercitii simple, cum ar fi sa faceti plimbari cu copilul in jurul cartierului dvs. sau cateva pozitii usoare de yoga.

3. Faceti masaje zilnice cu ulei

Masati pielea de pe abdomen zilnic cu unele uleiuri nutritive pentru a creste circulatia sangelui. Buna circulatie a sangelui promoveaza pielea ferma si neteda. Pentru cele mai bune rezultate, faceti masajul chiar inainte de baie, apoi utilizati apa calduta pentru a va spala.

4. Aplicati Aloe Vera

Aloe vera are proprietati naturale de inasprire a pielii, care va pot ajuta sa scapati de pielea lasata dupa nastere. Acidul malic din aloe vera ajuta la imbunatatirea elasticitatii pielii. In plus, este un hidratant bland pentru piele.

5. Alaptati bebelusul

Decizia de a alapta copilul este o alegere sanatoasa atat pentru copilul dumneavoastra, cat si pentru dumneavoastra.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *